juin 02, 2018

QU’EST-CE QUE LE TAPIS D’ACUPRESSION ?

Le tapis d’acupression ressemble à un tapis de yoga sur lequel on aurait collé des milliers de picots en plastique.  la multitude de pointes au contact du dos active une réaction sur la circulation sanguine, pour augmenter la production d’endorphine et de ce fait, procurer une sensation de bien-être à la personne qui est couchée dessus.
 

acupression acuponcture tapis yoga 

Également appelées « hormone du bonheur », les endorphines sont aujourd’hui de plus en plus connues du grand public, aussi et surtout, car elles sont source de plaisir. Libérées en quantité importante, elles peuvent provoquer un état d’euphorie et d’extase.
 
Ces hormones naturellement produites par le corps ont le mérite d’avoir un pouvoir antalgique, au même titre que la morphine et affaiblit la sensation de douleur. Similairement dotées d’un effet anxiolytique, elles réduiraient le stress et par conséquent, joueraient le rôle d’antidépresseur. Une autre capacité des endorphines est le contrôle du transit gastro-intestinal.
 

COMMENT L’UTILISER 

tapis acupression acupuncture yoga

On s’allonge doucement sur le tapis. Le but est de s’étendre sur le dos de façon à ce que tous les picots le touchent pendant environ 20 minutes. Au début, une sensation inconfortable apparaît mais elle se dissipe à mesure que l’on respire et que l’on se détend. On conseille d’être habillé et de ne pas avoir la peau nue directement sur le tapis pour éviter au maximum les douleurs. 

LES BIENFAITS DU TAPIS D’ACUPRESSION

Les picots sont justement ce qui fonctionne afin de soulager les maux de dos et activer la circulation sanguine. Chacun appuie sur un point de pression précis dans le corps. L’acupression est une technique ancestrale chinoise qui consiste à appuyer sur les points d’acupuncture dans le corps. Le tapis d’acupression offre donc une relaxation profonde ainsi qu’une détente des muscles. 

Source: elle.fr


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